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ライザップ(RIZAP)ダイエット 体験口コミ
ライザップ(RIZAP)ダイエット 体験口コミ評価!効果

パーソナルジムとしてテレビコマーシャルでも有名なライザップですが、
知名度ばかりが先行して本当の評判がわかりにくくなっている状態です。

評判を知るには、
インターネットなどの経験者の意見が集まるところを参考にするとある程度わかってきます。

有名なジムですから、
とても多くの意見が集まっている状態です。

評判を総合的に見ていくと、
良いと判断している人も多く、
悪いと判断してる人も多い、
2極化している状態だといえます。

本当の評判を判断するためには、
このパーソナルジムで提供しているさまざまなサービス内容を1つずつ確認していくと、
判断ができるようになります。

トレーニングをすることで体が引き締まるように考えるところですが、
これは素人が誤解しがちな期待です。

ライザップではトレーニングと当時に、
食事メニューを考えて食事制限を取り入れたボディメイクを行っています。

ダイエットに成功しても、
リバウンドをしては意味がなくなります。

しかし、
このパーソナルジムでは食事マネジメントを徹底しており、
暴飲暴食をしない食事メニューを徹底しています。

入会すると食事ガイドラインという本をプレゼントされます。

この内容に従って食べ物を摂取することで、

ダイエットを成功させるというものです。

ガイドラインでは、
糖質制限や低炭水化物の食事内容にすることを目指すよう、
アドバイスされています。

栄養士が作成したガイドラインですので、
いい加減な内容ではありません。

糖質や炭水化物を減らす意味や、
ダイエット効果などについての説明、
1日で摂取するタンパク質の量や摂取カロリーの目安
などが書かれています。

また、食べても良い食材、
食べるのを注意したほうが良い食材などが、
肉類や卵類、
野菜類に果実類などに分けて、
わかりやすく説明しています。

おすすめの料理の作り方が掲載されており、
今すぐ実践できるようになっています。

このガイドラインを参考にすればダイエット効果を高められますが、
トレーナーによってはガイドラインと違ったアドバイスをすることがありますので、
どちらを優先するか戸惑うところです。

そのような時にはトレーナーから詳しい説明を聞いておくのがおすすめです。

ガイドラインには食事制限について詳しく書かれているものの、
一般の書店で売られているダイエット本に普通に書かれている内容ともいわれており、
特に目新しいものは記載されていないといった気になる意見も見られます。

糖質制限と同時に、
筋肉トレーニングをすることで
リバウンドしにくい体を目指すのが
ライザップのアピールポイントです。

しかし、
テレビコマーシャルなどでダイエット効果を証明している有名人のその後を調べると、
ことごとくリバウンドしている失敗例が目立ちます。

赤井英和さんは77キロから70キロに痩せることができ、
体脂肪率も20%から13%まで下がり、
2ヶ月間でダイエットを達成しています。

ジムの成果がはっきりとでたものの、
今では仕事が忙しくなり
トレーニングに励むことが難しくなった原因から、
ジムでトレーニングにチャレンジする前よりも
太ってしまったという事実があります。

葵ゆりかさんは55キロから49キロに、
体脂肪率は25%から20%にダイエットを成功させましたが、
数ヶ月後には体型がもとに戻りつつあります。

この他の有名人でも
似たような状態に陥っている人がいますが、
原因として仕事柄忙しくて
トレーニングを継続して実践しにくいことと、
糖質制限がかなり厳しく、
ストレスになることが関係していると指摘をされています。

ライザップの費用は
入会金は5万円の固定ですが、
プログラムの種類によって違います。

また回数によって
総額が違う部分があります。

回数を多く契約するほど、
1回あたりの金額が安くなる仕組みです。

基本のシェイプアッププログラムだと、
16回で総額が税抜29万8000円です。

トレーニング回数は週に2回、
2ヶ月間続ける内容です。

また、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラムというオプションをつけると、月2回の利用で税抜2万9800円を追加費用として支払います。

価格については
他のジムに比べると高いと感じる人が多めではあるものの、
完全個室でマンツーマンのジムであることや、
レベルの高いトレーナーがついてくれるなどの理由から、
高くなるのは仕方がないと判断する人が目立ちます。

高くても分割払いに応じてくれるため、
無理のない支払いが可能です。

分割払いの仕組みは
基本として、
最大60回まで可能です。

頭金は必要ありません。

人によってライザップとの相性が違ってきますから、
はじめてみたものの、
合わずにやめたいと考える人も出てきます。

ライザップには30日間の全額返金保証がありますので、
安心して始めることが可能です。

返金保証を利用する理由は特に問われません。

内容が合わない、
効果が感じられない、
仕事が忙しいなど
何でも構わず、
30日以内に申請することで
全額を返金してもらえる仕組みについては
高い評価を得ています。